วันจันทร์, 27 กันยายน 2564

Leg Tuck

20 ธ.ค. 2019
265

 

“บิ๊กแดง” โชว์ฟิต ดึงข้อแบบยกตัว ได้5 ครั้ง …ตามแนวทางACFT ของ ทบ.สหรัฐฯ

“บิ๊กแดง” สุ่มเรียก ผู้บังคับกองพัน มาร่วม ทดสอบ ท่าดึงข้อแบบยกเข่าแตะศอก (ท่า Leg Tuck ) เป็นท่าหนึ่งใน6 ของ การทดสอบร่างกาย Army Combat Fitness Test

เพื่อทดสอบความแข็งแกร่งและทนทานของกล้ามเนื้อหน้าท้อง และกลุ่มกล้ามเนื้อแกนหลักที่ใช้ในการยึด เกาะ ปีนข้ามสิ่งกีดขวาง ตลอดจนการปีนเชือกและไต่เชือก

ฮาาาา!! พอ บิ๊กแดง ทำ5 ครั้ง ก็หยุด ทำเอา อีก3 ผู้พัน หยุดไปด้วย บิ๊กแดง เลยบอกว่า อ้าวหยุด ทำไม. ผบทบ.60 แล้ว

error: Content is protected !!